Jak powinno się dbać o swoje oczu

https://www.acuvue.pl/zdrowie-oczu/w-trosce-o-zdrowie-oczu

Wzrok ma to do siebie, że z czasem zwyczajnie się psuje. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, że jeżeli będzie się odpowiednio pielęgnowało oczy, to można utrzymać zdrowy wzrok na dłużej. Tak więc, jak dbać o oczy? Przede wszystkim niezwykle ważne jest ograniczanie przebywania przed komputerem, czy telewizorem. Niestety ale wzrok w trakcie oglądania zwyczajnie się psuje. Ponadto, odpowiadając sobie na pytanie, jak dbać o oczy powinno się również sprawdzić, czy dostarczamy odpowiedniej ilości witaminy A do organizmu. Wspiera ona wzrok, dlatego też im więcej dostarcza się jej do organizmu, tym lepiej wpływa to na wzrok. Oprócz tego bardzo ważne jest również chronienie oczu przed szkodliwym promieniowaniem UV. W lato, kiedy jest słońce, to niezwykle ważne jest noszenie okularów z odpowiednim filtrem. Bardzo ważne jest również odpowiednie nawilżanie soczewki oka. W tym celu można stosować dostępne bez recepty krople. Ponadto przynajmniej raz do roku warto odwiedzić gabinet okulisty, aby kontrolować swój wzrok.







Zobacz również:

Modelowanie sylwetki- pamiętaj o lecie!
Modelowanie sylwetki- pamiętaj o lecie!

Zimna to okres przerwy w ćwiczeniach fizycznych, odpoczynku i rozleniwienia organizmu. Swój ruch ograniczamy do przemieszczania się między sypialnią, a kuchnią i cały czas podjadamy. Ale pamię...

Bardzo dobry psycholog przyjmuje w Płocku.
Bardzo dobry psycholog przyjmuje w Płocku.

Szybki pęd życia i cały czas dążenie do doskonałości bardzo źle wpływa na naszą psychikę. Dlatego bardzo wiele osób potrzebuje naszej pomocy. Stworzyliśmy profesjonalny gabinet psychologi...

Aby nasza skóra nie zdradzała naszego wieku
Aby nasza skóra nie zdradzała naszego wieku

Przychodzi taki czas w życiu każdej kobiety, kiedy młodzieńczy czas pozostaje tylko we wspomnieniach. Choć wiemy, że nie jesteśmy już najmłodsze to nasza cera wcale nie musi tego sygnalizowa...

Suplementy, które pozwolą Ci zadbać o zdrowie
Suplementy, które pozwolą Ci zadbać o zdrowie

Zdrowie i dobre samopoczucie są bardzo ważne dla każdego z nas. Niestety w ciągłym pośpiechu i nadmiarze obowiązków nie zawsze jesteśmy w stanie odpowiednio się o nie zatroszczyć. Nasz orga...

Bieżnie treningowe niezbędne przed latem!
Bieżnie treningowe niezbędne przed latem!

Już czas zadbać o swoją sylwetkę. Niewiele osób lubi biegać na zewnątrz, kiedy pogoda nam nie dopisuje. Jest jednak rozwiązanie, które pozwala nam codziennie ćwiczyć w domu. Podczas biegani...